„NeuroMyoFasziale – Regulation“ steht für das untrennbare Zusammenspiel von Nerven-, Muskel- und Fasziensystem. Eine gut geschulte Körperwahrnehmung, eine verbesserte Entspannungsfähigkeit und gezielt angesteuerte Bewegungen, sind zusammen ein mächtiges Werkzeug um Problemen rund um Deinen Bewegungsapparat entgegen zu wirken und diese überhaupt zu verhindern. Wenn unsere verwendete Spannung um eine Bewegung auszuführen, so gering wie möglich aber gleichzeitig so hoch wie nötig ist, nimmt man selbst die kleinsten Unterschiede im Grad der Belastung wahr. Dadurch kann eine feiner dosierte Ansteuerung des Körpers erfolgen und eine mühelose und elegante Aufrichtung und Bewegung erreicht werden. Mühelos und elegant bedeutet nur das Minimum an benötigtem Kraftaufwand einzusetzen. Kurz gesagt, wir verwenden uns effizienter. Dadurch bewegen wir uns in gesünderen Bewegungspielräumen, schonen dadurch unseren gesamten Körper, vor vermeidbar schädlicher Abnützung und können gezielt Spannung abbauen, wo sie nicht nötig ist.
Unser Autonomes Nervensystem findet mehr Situationen von Ruhe und Sicherheit, unsere Resilienzfähigkeiten verbessern sich.
Übersetzt in unseren Alltag heißt das: Wir bewegen uns bewußter, achten auf unsere Aufrichtung und schaffen uns genügend Ausgleich durch Bewegung und Ruhephasen, zwischen den notwendigen Belastungen des Alltags.
Somatics versteht sich als ganzheitliches Erleben eines ausgeglicheneren Geist & Körpers. In wenigen Sitzungen können Sie lernen, sich selbst besser zu spüren, schneller zu Entspannen und sich dadurch selbstständig besser zu Regulieren.
Die eigenen Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten können hinterfragt werden und Sie können bessere Möglichkeiten entdecken, etwas zu tun und diese in Ihren Alltag übernehmen.